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放下手机远离碎片信息,你会发现身边的事物比手机中的更美好

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发表于 2016-6-1 14:49:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

手机上瘾


如今我们的生活方方面面已经离不开智能手机,但带来便利的同时,它也在侵蚀我们的正常生活。每天无数有用没用的碎片信息像潮水般向我们涌来,把现实世界和网络世界混在一起,让我们无暇顾及身边的美好细节,也错失了很多面对面交流的乐趣。


手机上瘾


来自美国纽约的年轻摄影师 Chelsey Hale,决定制作一系列以“社交媒体”为主题的大学作业,他以最亲近的家人作为摄影素材,历经多年的观察与拍摄,一一揭露人与人之间日常行为模式。没有绚丽饱和的色彩构图,Chelsey 透过黑、白两色,浅浅地道出现今人类与社交媒体之间密不可分的可怕依赖性。


手机上瘾


本该对户外运动最感兴趣的童年,却找不到玩伴儿。


手机上瘾


户外旅行也成为了要晒在社交网络上的元素,是我们在生活,还是为了打造社交平台而生活?


手机上瘾


手机让我们越来越沉默,失去了口语表达的能力,却能在社交网络上聊得火热。


手机上瘾


严重的手机上瘾就像毒瘾一样,无法克制。


手机上瘾


网络暴力每天都在上演。


手机上瘾


即使最亲近的夫妻,同在一张床上,只要拿起手机,也形同陌路。


手机上瘾


是不是感觉自己有时像是被手机绑架了呢?



手机上瘾


有这种感觉的不是你一个,合理的利用手机作为沟通的工具是不可避免的,但是编编和很多人一样,有时候过犹不及了,所以决心从今天起刻意的远离手机社交,看看一个月之后能达到什么效果,如果你也有此想法,那么一起来计划吧!


立字为证,给自己立下规矩


光是停留在想一想,或有时间在做的层面的话,事情永远做不成,现在就在你常用的社交软件上发一条信息,表明自己想要控制使用手机的时间,如果有要紧事找你,就给你打电话,让朋友们知道你为什么更新少了,也以此让朋友们来监督你。


手机上瘾

手机上瘾


专时专用,规定时间


当然不是说让你从此消失在社交网络中,只是专时专用,效率会更高,比如规定自己每天可以用早晨的半小时和晚上的半小时来发布、浏览及回复别人的状态,或用网络来跟朋友联络聊聊天。网上购物每周列好清单专门用两个小时来搞定等等,时间到了就要强迫自己停下来。用来做其他更有意义的事情。


找别的事情代替玩手机


除了玩手机,你还有很多更有趣的事情可以做,静下心看一本感兴趣的书、把下载了很久还没看的电影看完、不带手机外出散步……尝试用越来越多的整块的时间去做其他有意思的事儿而不是被手机把时间切碎,最后什么也没做。


手机上瘾


设置奖励


有奖励才能更有动力,所以给自己设置一阶段性的奖励措施吧,比如坚持一周就能买件心仪已久的衣服、或去一家没去过的餐厅等等。别忘了及时兑现哦!

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